Fit & Beauty Prep 2027 - 12 viikon intensiivivalmennus
Enemmän kuin kilpailuvalmennus - rakenna fysiikkaasi, löydä oma tyylisi ja opi esiintymään
Haluatko osallistua Fit & Beauty -kilpailuihin vuonna 2027, mutta kaipaat selkeää suunnitelmaa ja ammattilaisen tukea matkallesi?
Fit & Beauty on fitnessmallityylinen kilpailulaji, jossa yhdistyvät urheilullinen fysiikka, harmoniset mittasuhteet, kaunis kokonaisvaikutelma ja itsevarma esiintyminen. Pelkkä hyvä kunto ei kuitenkaan tee kilpailijasta valmista - myös ryhti, kävely, ihon ja hiusten hoito, oma tyyli sekä kyky esiintyä edukseen ovat osa kokonaisuutta.
Team Golden Fitnessin Fit & Beauty Prep on 12 viikon intensiivivalmennus, jossa yhdistyvät henkilökohtainen fitnessvalmennus, yhteisöllinen oppiminen ja käytännön taidot kilpailuihin valmistautumiseen.
Tule mukaan rakentamaan omaa kilpailumatkaasi kohti vuotta 2027!
Fit & Beauty lajin arviointi
Fit & Beauty -kilpailussa arvioidaan kilpailijan kokonaisvaikutelmaa, jossa yhdistyvät urheilullinen ja sopusuhtainen fysiikka, kaunis olemus sekä itsevarma ja tyylikäs esiintyminen. Arvioinnissa huomioidaan muun muassa kehon mittasuhteet ja symmetria, ihon kunto ja sävy, hiukset, meikki sekä kilpailijan ryhti ja esiintymistaito.
Lajissa tavoitteena on terve, tasapainoinen ja urheilullinen kokonaisuus ilman liiallista lihaksikkuutta tai korostunutta lihaserottuvuutta. Ratkaisevaa on, kuinka harmonisesti fysiikka, ulkoinen olemus ja esiintyminen muodostavat yhtenäisen kokonaisuuden.
Kokonaisvaltainen valmennus - enemmän kuin treeni ja ruokavalio
Kokonaisvaltainen valmennus - enemmän kuin treeni ja ruokavalio
Kokonaisvaltainen valmennus - enemmän kuin treeni ja ruokavalio
Valmennuksessa kehität fysiikkaasi ja opit samalla taitoja, joista on hyötyä niin kilpailulavalla kuin sen ulkopuolellakin.
1. Henkilökohtainen fysiikka- ja ravintovalmennus
Saat lähtötilanteeseesi ja tavoitteisiisi perustuvan treeniohjelman sekä henkilökohtaisen ruokavalion. Seuraamme kehitystäsi ja teemme tarvittavia muutoksia valmennuksen aikana. Huomioimme myös palautumisen, hyvinvoinnin ja terveellisten rutiinien merkityksen ympäri vuoden.
2. Kävely, ryhti ja lavalla esiintyminen
Opit liikkumaan lavalla itsevarmasti ja tyylikkäästi. Harjoittelemme ryhtiä, kävelyä, käännöksiä ja sitä, miten tuot oman persoonasi ja vahvuutesi esiin kilpailutilanteessa.
3. Iho, hiukset, meikki ja oma tyyli
Tutustumme ihonhoidon ja hiusten hyvinvoinnin perusteisiin, meikin ja muun lookin merkitykseen sekä oman tyylin löytämiseen. Opit rakentamaan huolitellun kokonaisuuden, joka tukee juuri sinun vahvuuksiasi.
4. Itsevarmuus esiintymisessä ja oman persoonan esiin tuominen
Esiintymisvarmuutta voi harjoitella. Käymme läpi oman vahvuuden tunnistamista, jännityksen hallintaa ja sitä, miten voit esiintyä luontevasti sekä tuoda parhaat puolesi esiin ilman, että sinun tarvitsee olla kukaan muu kuin oma itsesi.
5. Some, henkilöbrändi ja sponsoriyhteistyö
Haluatko jakaa kilpailumatkaasi sosiaalisessa mediassa tai haaveiletko pidemmästä urasta fitnessurheilun parissa? Opit rakentamaan omaa henkilöbrändiäsi, tuottamaan kiinnostavaa sisältöä ja lähestymään potentiaalisia yhteistyökumppaneita. Käymme läpi myös sponsoriyhteistyön perusteita ja sitä, miten voit tuoda omaa osaamistasi ja arvoasi esiin yrityksille.
6. Viikoittaiset webinaarit ja yhteinen valmennusryhmä
Valmennus toteutetaan ryhmävalmennuksena, jossa saat henkilökohtaisen fysiikka- ja ravintovalmennuksen lisäksi käyttöösi yhteisen oppimisympäristön.
Viikoittaisissa etäwebinaareissa käsittelemme valmennuksen eri teemoja käytännönläheisesti. Pääset oppimaan, kysymään ja vaihtamaan ajatuksia muiden samaa tavoitetta kohti etenevien kanssa.
Yhteinen matka tuo tukea ja motivaatiota, mutta oma valmennuksesi suunnitellaan aina yksilöllisesti lähtötilanteesi ja tavoitteidesi mukaan.
Fit & Beauty Prep 2027 sisältää
- Henkilökohtaisen treeniohjelman.
- Henkilökohtaisen ruokavalion ja seurannan.
- Ohjelmien muutokset tarpeen mukaan valmennusjakson aikana.
- Viikoittaisen raportoinnin.
- 12 viikoittaista etäwebinaaria.
- Kävely-, ryhti-, poseeraus- ja esiintymisvalmennuksen.
- Ihonhoidon, hiusten, meikin ja oman tyylin teemoja.
- Itsevarmuuden ja henkilöbrändin kehittämistä.
- Some- ja sponsoriyhteistyön perusteet.
- Valmentajan tuen ja yhteisen valmennusryhmän.
Ilmoittaudu nyt mukaan, paikkoja on rajallinen määrä!
Kenelle valmennus sopii?
Kokonaisvaltainen valmennus - enemmän kuin treeni ja ruokavalio
Kokonaisvaltainen valmennus - enemmän kuin treeni ja ruokavalio
Fit & Beauty Prep sopii sinulle, jos haluat valmistautua vuoden 2027 Fit & Beauty -kilpailuihin ja kehittää itseäsi kokonaisvaltaisesti. Voit olla vasta fitnesskilpailuista kiinnostunut tai jo tavoitteellisesti harjoitteleva liikkuja.
Et tarvitse valmiiksi hiottua fysiikkaa tai kokemusta lavalla esiintymisestä. Tärkeintä on motivaatio oppia, kehittyä ja sitoutua yhteiseen suunnitelmaan.
Valmennuksesta saat hyödyllisiä taitoja myös silloin, jos haluat jatkaa fitnessurheilun parissa pidempään ja rakentaa omaa näkyvyyttäsi sekä yhteistyöverkostoasi.
Hinta ja ilmoittautuminen
Fit & Beauty Prep 2027 – 12 viikon intensiivivalmennus
Avausryhmän tarjoushinta 449 €
Normaalihinta 599 €.
Maksu onnistuu myös kolmessa erässä: 3 × 169 €.
Paikkoja on rajoitetusti, jotta ryhmän toteutus ja henkilökohtainen valmennus pysyvät laadukkaina.
Aloita matkasi kohti vuoden 2027 kilpailuja!
Sinun ei tarvitse osata kaikkea valmiiksi. Saat tueksesi suunnitelman, yhteisön ja valmentajan, joiden avulla voit kehittää fysiikkaasi, esiintymistäsi ja itseluottamustasi askel kerrallaan.
Oletko valmis ottamaan seuraavan askeleen?
Ota yhteyttä ja ilmoittaudu veloituksettomaan konsultaatioon!