Fitness Academy

Fitnessvalmennusta vuodesta 2015 – kokemusta, ammattitaitoa ja tukea

FITNESS ACADEMY - KISAVALMENNUS KOKENEEN TIIMIN OHJAUKSESSA

Fitnessvalmentaja ja fitnesskilpailijat hymyilevät pokaalien kanssa fitnesskilpailun jälkeen

Fitnessvalmennus Bikini Fitness-, Wellness Fitness- ja Fit Model -kilpailijoille

Olitpa kokenut fitnesskilpailija tai ensimmäistä kertaa kisamatkaa suunnittelemassa, Team Golden Fitness tarjoaa kokonaisvaltaisen fitnessvalmennuksen, joka vie suorituksesi seuraavalle tasolle turvallisesti ja tuloksellisesti. Valmennamme naisia, jotka haluavat kehittyä urheilijoina omaan huippuunsa.

Fitnessvalmennuksemme tapahtuu Helsingissä ja Tampereella, ja fitnesstiimimme tarjoaa laadukasta bikini fitness-, wellness fitness- ja fit model- valmennusta.

Päävalmentaja Carolina Kneckt on kokenut fitnessvalmentaja yhteensä yli 20 -vuoden valmennuskokemuksella, Bikini Fitnessin SM-voittaja, yksi Suomen Fitnessurheilu ry:n ensimmäisistä bikini fitness- lajivalmentajista (2015) ja IFBB:n kansainvälinen tuomari. Hän tunnetaan valmentajana, joka yhdistää urheilullisen kunnianhimon, kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja puhdasta urheilua kunnioittavan valmennusfilosofian.

Tiimissämme kaikki osa-alueet hiotaan huippuunsa: treenit, poseeraukset ja esiintyminen, psyykkinen valmistautuminen, ravinto ja kilpailudieetti – kaikki rakennetaan tukemaan parasta mahdollista lavakuntoa ja urheilijan hyvinvointia.

"Carolina ymmärtää yksilön fysiikkaa, psyykettä sekä naisten fitnessurheilun. Hän on hyvä antamaan palautetta ja perustelee asiat. Hän osaa kuunnella, antaa siimaa mutta on myös määrätietoinen, joskus kova, vaativa, jotta valmennettava pystyisi ylittämään itsensä.” Elisabeth E.

Tiimissämme on tärkeintä on positiivinen yhteishenki, aito tuki ja tavoitteellinen tekeminen, jossa jokaisen kilpailijan hyvinvointi on etusijalla. Täytä rohkeasti alta hakemuslomake ja varaa ilmainen konsultaatio! Tiimissämme on vain rajallisesti vapaita paikkoja jäljellä.

Fitness Academy - fitnessvalmennus joka tekee voittajia

Henkilökohtainen fitnessvalmennus kokeneille ja aloitteleville kilpailijoille

Haluatko viedä kisasuorituksesi seuraavalle tasolle? Team Golden Fitness tarjoaa kokonaisvaltaisen fitnessvalmennuksen myös kokeneille kilpailijoille sekä niitä varten, jotka ovat vasta aloittamassa.

Uudet kilpailijat hakevat tiimiin lähettämällä hakemuksen ja kertomalla itsestään. Parhaiten tiimiin soveltuvat kutsutaan toimittamaan lisätietoja, kuten treeni- ja ruokapäiväkirjat, minkä jälkeen suunnittelemme yhdessä henkilökohtaisen fitnessvalmennuksen ja kilpailusuunnitelman, joka tukee juuri sinun fysiikkaasi, tavoitteitasi ja elämäntilannettasi.

Ennen hakemusta pysähdy hetkeksi pohtimaan:

Mikä saa sinut haluamaan kilpailla ja kehittyä lavalla?
Nautitko tavoitteellisesta harjoittelusta, esiintymisestä ja kurinalaisesta arjesta?
Millaisia vahvuuksia ja kehityskohtia sinulla on urheilijana?
Oletko valmis sitoutumaan harjoitteluun sekä henkisesti, ajallisesti ja taloudellisesti?
Uskotko itseesi ja omaan potentiaaliisi – myös silloin, kun tie huipulle vaatii pitkäjänteisyyttä?

Fitness on hieno elämäntapa niille, joille se sopii, ja huolellisesti ja vastuullisesti toteutettuna se edistää terveyttä, hyvinvointia ja huippusuorituksia lavalla. Kaikki valmennuksemme – Bikini Fitness-, Wellness Fitness- ja Fit Model -valmennukset – toteutetaan terveys edellä ja tutkittuun tietoon perustuen. Ensimmäisiin kilpailuihin valmentautuminen edellyttää yleensä vähintään vuoden harjoittelua, ja aikataulu suunnitellaan aina yksilöllisesti.

Varaa nyt ilmainen konsultaatio, jossa käymme läpi tavoitteesi ja suunnittelemme henkilökohtaisen fitnessvalmennuksesi. Konsultaatio ei sido sinua mihinkään, se on ensiaskeleesi kohti omaa huippuasi!

Ota yhteyttä

Mitä kisavalmennukseemme kuuluu?

Team Golden Fitness tarjoaa kokonaisvaltaisen fitnessvalmennuksen kaikentasoisille kilpailijoille, joka sisältää:

Henkilökohtaiset treeniohjelmat (päivitys n. 3 kk välein) ja ruokavaliot (tarkistukset 1 kk välein tai tarpeen mukaan)
Treeniohjauksia fitnessvalmentajan kanssa ja henkilökohtainen poseeraus- ja esiintymisvalmennus kilpailuihin (yhteensä 6 ohjausta/ vuosi)
Tiimipäivät, yhteistreenejä, koulutuksia ja kuvauksia
Kisalookin suunnittelu, psyykkinen valmennus ja ohjeet kisaviikolle (tyhjennys, tankkaus, ihonhoito)
Palautuminen kilpailuista ja reverse diet fitnesskisojen jälkeen
Viikkoraportointi sähköpostilla ja tarvittaessa WhatsApp- ja puhelintuki
Tiimin fitnessvalmentajat ja huoltajat mukana kilpailuissa
Jokaiselle kilpailijalle tehdään Suomen Fitnessurheilu ry:n valmennussopimus ennen kisavalmennuksen aloittamista

Valmennuksen hinta:

1990 €/vuosi (12kk) kertamaksuna tai kuukausittain maksettuna 199€/kk (yht. 2388€/ vuosi 12kk)

Hae mukaan!

Tiimimme kilpailijat 2015-2025

2025

Päivi Säisä Bikini Fitness masters +50 MM- karsinta NFE 2. sija ja paikka MM- kilpailuihin

Maria Ille Bikini Fitness Tulokkaiden SM-kilpailut Hämeenlinna 6. sija, NFE Bikini Fitness Masters MM-karsinta 1. sija ja paikka MM-kilpailuihin, Bikini Fitness yleinen SM-kilpailut 6. sija

2024

Aino Lindeman Wellness Fitness Masters Fitness Classic SM 2. EM kilpailut Santa Susanna 3.

Anna Bäck Bikini Fitness Fitness Classic 7., NFE Swerige (Nordic Cup) 6., Riga Pearl Cup 3. (Bikini Fitness) + 3. (Fit Model)

Sini Silver NFE Swerige (Nordic Cup) Fit Model, Bikini Fitness

Päivi Säisä Bikini Fitness Masters SM 5., MM karsinta 3. (paikka Tokyon MM-kilpailuissa)

Annika Konttinen Bikini Fitness tulokkaiden SM 7., Yleinen SM 5., Junioreiden MM karsinta 1.

Saara Saunamäki-Tuomainen NFE, Fit Lap Cup, Arnold Amateur

2023

Aino Lindeman Wellness Fitness Masters SM 4. Fitness Classic

Suprasiri Jääskeläinen Fit Model Fitness Classic 1., EM-kilpailut Santa Susanna 5.

Rebecca Koskinen Bikini Fitness Fitness Classic 7.

Anna Kunavina Bikini Fitness Masters MM karsinta 1., yleinen SM 4., Masters MM 8.

Anne Nordström Bikini Fitness Masters MM karsinta 4.

2022

Ida Jokinen, Fit Model 4. , Fitness Classic, Fit Model World Cup Beginners 2., -172cm 3., EM 6., Riga Pearl Junior 2., Beginners 3.

Mira Rönnberg Fit Model 7. Fitness Classic, Fit Model World Cup -164cm 5., NFE 6.

Tea Kivimäki Fit Model Riga Pearl Cup 7., NFE 5.

Suprasiri Jääskeläinen Fit Model SM NFE 3.

Triin Aigro Fit Model SM NFE 4.

2021

Ida Jokinen, Fit Model 1. , Fitness Classic, SM 3. Nordic Fitness Expo

Elli Siippainen, Bikini Fitness Junior 2., yleinen 1., Fitness Classic

Elisabeth Erholtz, Fit Model SM 6. Nordic Fitness Expo

Eeva Viinikainen, Fit Model SM 5. Nordic Fitness Expo

Kati Viitala, Fit Model SM 4. Nordic Fitness Expo

2020

Saila Kaistamo-Vilen, Fit Model SM 2. , Nordic Fitness Expo

Pingshan Hu-Pentikäinen Fit Model SM 3., Nordic Fitness Expo

Elisabeth Erholtz, Fit Model 4. Nordic Fitness Expo

2019

Viivi Ranta- Krenkku, Fit Model SM 1. , NFE Jan Tana Classic 1. Fitness Classic 1. ja EM-kilpailujen sekä MM-kilpailujen edustus

Sini Silver, Fit Model SM 3.

Saara Saunamäki Bikini Fitness SM 3., NFE Jan Tana Classic 8., Madrid Diamond Cup 3.

Ellen Sorja, Fit Model 3. Fitness Classic

2018

Triin Aigro, Fit Model Finland voittaja, Fit Model MM-kilpailujen edustus

Viivi Ranta- Krenkku, Fit Model Finland 3.

Ellen Sorja, Fit Model Finland 5.

Elina Kiviaho, Wellness Fitness + Bikini Fitness

Tiina Moisala, Bikini Fitness Masters

Krista Keski-Rauska, Bikini Fitness

2017

Carolina Kneckt, Bikini Fitness SM 3., Ben Weider Cup 8.

Wilma Heinämäki, Bikini Fitness Junior SM 2., Fitness Classic yleinen sarja 5.

Kirsi Kaleva, Bikini Fitness Junior

Tiina Moisala, Bikini Fitness Masters

2016

Carolina Kneckt, Bikini Fitness Jyväskylän SM-karsinta 1., SM 1., MM 5., Ben Weider Cup 5.

Saara Saunamäki, Bikini Fitness SM 6.

Jenni Julia Taipaleenmäki, Bikini Fitness

2015

Carolina Kneckt, Bikini Fitness SM 6. Ben Weider Cup 7., Fitness Classic 2. (edusti tänä vuonna toista tiimiä)

Jaana Mononen, Bikini Fitness Masters 8. (edusti toista tiimiä)

Tiimiimme tulee hakemuksia ympäri vuoden joista valitsemme potentiaalisimmat fitnessvalmennukseen. Otamme uusia jäseniä kisatiimiin aina kun paikkoja vapautuu. Hae nyt mukaan valmennukseen: